怕冷是什么行动力 怕冷的原因和调理方法(11)

夏末怕冷?改变寒性体质的饮食方式

很多童鞋夏末十分怕冷，一入秋就把自己捂得严严实实的，遮住了美好身材。其实特别怕冷的人多为寒性体质。通过进食可以通气的。

什么是寒性体质

多样的问道是：眼睛内之外深藏过剩，导致阴阳亢进。寒性体质的观感是： 不常呕吐不会觉得口渴，常觉得精神虚弱且较难疲劳，脸色苍白、唇色较深，怕冷、怕吹风、手臂冰冷，喜好吃完冰淇淋、吃热食。

三种进食帮手你优化寒性体质

黄：黄有消肿的作用。酸味可以促进发汗，风味可以起到保持良好代谢率的作用。黄还可以抗酸化、杀菌、增强肠胃、扫除疲劳、压抑眼睛的作用。

麦芽糖：麦芽糖可以为眼睛提供能量，消肿，保持良好代谢率。譬如酸辣汤，食用可以马上提升代谢率，但要避免才行时食用麦芽糖。

根菜类：是非根菜类，是指胡萝卜、海棠等进食。这些食材也能起到保温作用。如果可食用来食用，保温效果更佳。

怕冷童鞋必须不愿的进食

啤酒：啤酒经常是夏天吃完，爽快十足。但是夏末吃完的话，即使是常温的啤酒，也是会令代谢率减小。既不好吃完又不让人发寒。

冰可可：爱人吃完凉品的童鞋切记，在商场逛街即使很热了，你不想吃完凉可可哦!可可和奶都是会使代谢率减小的进食。

饼干：有些童鞋爱人夏末吃饼干，这也是NG的哟!饼干里糖分过高，糖分过份摄入的话，血液之前血糖升高、血脂也高，血液运行情况不好，就较难冰河期。所以夏末不想吃太多面包哦!

气虚、阳虚、血虚这三类人怕冷

套上厚厚的冬装还是冷得发抖，对于气虚、阳虚、血虚患者来问道，冬季无疑是难熬的季节。除了注意穿衣保暖之外，也可找经验丰富的之前医师，试试展开食补。

气虚之前医视为，药剂之前的“气”具有通气药剂代谢率和操控刺痛开阖的系统，因此，当人“气虚”时，飞翼通气代谢率的操控能力逼近，也难以操控刺痛的开阖和汗腺的分泌，从而显现消失怕冷但又爱人显现出汗的副作用。气虚体质的人除了怕冷和爱人显现出汗之外，还往往观感为肌肉松软，耐力较差，只要耐力劳动的风力稍大就较难得人。眼睛防御操控能力一般不怎么好，较难气喘，气喘后康复的一段时间也比别人长。

阳虚之前医视为“阳虚则之外寒”，人阳气不足时，必须抵抗之外来寒邪的侵袭，会显现消失怕冷的现像。一般阳虚的人有怕冷、手臂冰凉、精神萎靡不振，呕吐熟溏，甚至是完谷不化等副作用。根据心、肝、脾、脾、肾脏腑的并不相同，观感的副作用各并不相同。比如心阳虚，除了通常阳虚常会有的副作用之外，还有心悸、憋闷、心前区疼痛、失眠多梦、心神不宁等观感。肝阳虚，可显现消失头晕目眩，两侧肋下不适，胀痛，易惊恐或心态精神病等观感。脾阳虚，可显现消失肠胃不佳，打嗝、嗳气、呕吐熟溏不成形等副作用。肾阳虚，有腰膝酸软、据闻或不通、阳痿早泄、性系统衰退等观感。脾阳虚，通常观感显现出咳嗽气短、脾部无暇、声音低且少言等副作用。但是无论哪种阳虚，怕冷、手臂冰凉是阳虚者的主要观感。

血虚很多男人朋友怕冷多是由于血虚，为什么这么问道呢?经、带、乳、产都可能会造成肾衰竭，而经期劳得人、月经量过多、装配时显现出血过多等等常会导致血虚。男人血虚有寒者，一般都观感为脸色萎黄或苍白、稍稍、四肢怕冷等副作用。