早泄患者如何进行护理

除了科学的治疗，预防保健对于早泄患者来说同样重要，饮食和运动方向，有那些须要重视的呢？

怎么吃

注重饮食调理对于早泄患者的日常护理有着重要作用，要重视营养的均衡吸收，除了清淡、少油、少辛辣刺激性食物外，早泄患者能够有针对性地吃一点儿有温肾壮阳或滋补肾阴的食物，如羊肉、猪腰、狗肉、河虾、龙虾、芡实、韭菜、枸杞等。

Tips：要是有阴虚火亢型早泄患者，不要食用过于辛热的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病症。

怎么动

早泄患者平时应多运动锻炼，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼等，平时还能够养成用手直接按摩阴囊的习惯，用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸，改善睾丸血液循环。一般一日一次，每次2-龟头炎分钟即可，时间过长，刺激过强，反而会使睾丸功能低下。

早泄是能够治愈的，万一察觉性生活不和谐时，要树立好的信心，尽快到专业专业的男科医院进行全面检查，查清自己呈现早泄的真正因素，再进行规范化的针对性治疗。