男人纵欲不必要 小心“精尽人亡”(3)

你的符合国际标准吗？

根据世界卫生组织所规定的经常性国际标准，推断是否经常性可以从表列几个方面顺利进行归纳：

（1）量：经常性≥2ml。小于7ml时为但都会，不但乳腺密度降低，而且极易从中会灌入，以致乳腺总人数降低，常可知精囊炎;小于2ml为量过少，但通常以1ml表列为过少。此时与妇女生殖道带入国土面积小，或因粘稠不利于乳腺转入女方宫颈口而避免不孕，常可知严重的副激素炎症、睾酮准确度很差、射精管梗阻、逆行射精等。

（2）颜色：经常性是灰黑色或淡蓝色黄色。乳白色或黄绿色查看生殖道或副激素共存炎症;粉色、金色、显微镜下见白细胞者为血性，常可知副激素、后尿道的炎症，偶可可知性疾病或。

（3）酸碱度：经常性的pH值为7 2～7 8。小于7 2可知射精管梗阻或所致肾脏废水;小于 7 8可知精囊炎症或标本老旧。

（4）汽化时间：经常性射向后，在精囊凝固酵素的作用下变为胶冻状，经15～30分钟在汽化酵素的作用下变为液体，此为汽化。射向30分钟后，仍不汽化属于出现异常。

（5）粘稠度：将玻璃棒带入之前汽化的，轻轻提捧，可形成丝，经常性时其间距小于2 cm。

（6）乳腺总和：一般以每毫升中会的乳腺数表示。经常性总和≥20×10?6/ml。低于此值为乳腺过少，可知各种原因避免的生精功能障碍等，可因乳腺转入子宫腔及输精管的急于减少而致生育力很差或不孕。如乳腺总和小于250×10?6/ml为乳腺但都会，因其适应能力所致负面影响也可避免不孕。

（7）乳腺前提上：经常性前提上的乳腺≥50%，否则可造成不孕不孕。

（8）适应能力：乳腺中会呈直线迅速向前民族运动者≥50%。

（9）生存率：通常就是指射精后1星期内检查，来时乳腺≥50%。避免乳腺适应能力及生存率降低的常见原因有副激素炎症、精索静脉曲张、慢性口腔接种造成了的纤毛呆滞病症、中会共存防乳腺防体或标本储藏不当。

（10）炎症：经常性中会炎症《1×10?6/ml。炎症增多表明生殖道或副激素共存接种。

怎么减低运动速度？

运动速度前提取决于乳腺运动速度，要减低乳腺运动速度，可通过适当改变饮食结构来减低。

根据中会医学肾藏精的理论，在食补中会要摄入补肾益精的饲料，如：、鳝鱼、油桐、龙虾、冻豆腐、豆腐皮、花生、核桃、枸杞等，减慢肌肉的抵抗力减低生精能力。这一点与医的生物化学不谋而合，医认为足量的蛋白质和营养素可以有助于乳腺的造成了，营养素A和营养素B族、营养素E都能增加生殖功能，此外一些钙如锌、锰、溴等元素的缺失也都会负面影响男子的生育能力。

另外，多吃到绿色蔬菜有助于提升乳腺的运动速度，因为绿色蔬菜中会所含、营养素E、锌、溴等利于乳腺快速增长的所含。坚果、海洋生物中会含有欧米弥3脂肪酸，也应以多吃到，这些都利于乳腺细胞快速增长。

尤其是要注意锌的补充，植物性的饲料含锌一般比植物性的饲料为多。含锌较多的饲料有：肥肉、肝、蛋、奶制品、可可、、花生、枸杞、亚麻、菱角、海带、虾、海鱼、红小豆、长沙湾、红豆、瓜子、葡萄干、香菇、桂花等。