**“补缺”前，做好这些小事要，能避免很多“麻烦”，提早了解

精神状态是儿女二者之间再正常不过的不当了，专家也崇尚儿女二者之间应该保持适度的精神状态，这是因为和谐的精神状态可以让双方同意心情舒畅，作出贡献彼此二者之间的感情，对身体身心健康也有不小好处。

不过，为了防止因不当的精神状态而给身体身心健康带给不良阻碍，精神状态时还是有一些事项要特别留意的。一起来看看吧！

精神状态之后，作准备2个作准备，保障双方同意身心健康

精神状态之后，作准备2个作准备，保障双方同意身心健康

1、作准备私处的医护

无论是男士还是男同适度恋，躯干的黏膜处都有褶皱，其中较易藏污纳垢。比如男同适度恋的外阴、龟头二者之间就有并不多的外阴垢，而男士的直肠、阴囊等口腔也较易暗藏病菌，如果精神状态之后没有清洁私处，这些菌株很较易进入对方体液，遭受男士的阴囊炎、盆腔炎或男同适度恋的龟头炎、精囊炎等等，对双方同意的身心健康都有阻碍。

因此，促请**双方同意在精神状态之后仔细清洁躯干，不仅适于双方同意的身体身心健康，也可以强化精神状态互动。

2、作准备避孕措施

如果没有生育构想，在精神状态之后应该作准备避孕措施，否则一旦无意间生孩子，很可能需要完成计划生育，而人流对男士的后果是不小的，可损害子宫、子宫的身心健康，甚至还会遭受不孕，这是一定要重视的。

促请精神状态时通过节育环、配戴安全套的方式避孕，安全适度更高，也来得方便。不促请通过计算安全期或粘液阴茎的方式避孕，这两种方式失败率高，可上升无意间生孩子的风险。

除了作准备精神状态前的作准备，精神状态还要留意以下事项：

1、防止精神状态极为不时

虽说适度的精神状态对身心身心健康都有好处，但凡事过犹不及，应该根据自己的身体情形来为了让精神状态，很难极为不时。

一般来说，20~30岁的年轻人精力旺盛，每周精神状态周内可在3次左右，而31~40岁的人则应该减少到每周2次，41~50岁的中年每周1次即可，对于50岁以上的人，应该根据自身身心健康状况，每个月底可为了让2~3次的精神状态。

不过，每个人的身体身心健康不同，精神状态最后，如果身体没有任何不适，须要上升精神状态周内也未尝不可，而精神状态最后如果浮现腰酸背痛、精神萎靡、食欲不佳等病症的，则应该节制一些。

2、特殊情形允许过精神状态

男士处于月底经期间或罹患妇科炎症，为了防止受到感染或病情加重，应该允许过精神状态。生孩子的前3个月底与后3个月底，为了防止遭受流产或风湿热，也要防止过精神状态。

此外，产褥期的男士生殖器官还未完全恢复，也要允许房事。

“适度”是**感情的油类，对双方同意的身心健康也有不小好处，但在过精神状态时，许多内容也要特别留意，比如精神状态之后，双方同意要作准备私处的清洁与卫生，作准备避孕措施。

此外还要防止精神状态极为不时，男士处于经期、产褥期等特殊时期时，也要防止过精神状态，只有这些内容都留意到了，才可以放心、大胆的过精神状态，不会有集中精力。