如何保护眼睛 电脑族护眼首选四款食谱

很多电脑族都会长时间的对着电脑，因而嘴巴往往更容易浮现关键问题，那么对于电脑族来说，不应如何受保护嘴巴呢?本来食疗就是电脑族护眼的佳方式哦!那么下面我们就一起了解下四款护眼食谱，让大家在享受美食的同时也都能拿到身心健康哦!

萝卜煎

工艺：大蒜60克，桂花20克，粳米30克，葱、食盐、乳制品、醋适时。

只不过：

大蒜洗去切片，放入盘中备用。桂花开水适时，水煎2次，煮沸20分钟，将2次滤液(约500毫升)合并。

与大蒜、粳米共同煮煎，等煎热时，转至葱、食盐、醋调味品，亦可食服。

枸菊决明子煎

工艺：决明子15克，桂花10克，10克，粳米100克，白菜适时。

只不过：

将清除干净后来直接煮煎就可以了。如果真的这款煎的风味不是更好的话，也可以转至少许的，不仅都能降低风味，还都能降低润肠的效用，所以简单使用。每天肉一顿这款煎，都能帮助我们的优化嘴巴境况哦!

桑葚煎

工艺：桑葚30克，芋头60克，白菜适时。

只不过：

将桑葚洗去后与芋头同煮，待米饭后转至白菜。该煎可充肝养血、明目手机游戏。

用于肝亏肾虚引起的头晕眼花、嗜睡多梦、耳聋腰酸、须发早于白等症。

煎

工艺：干片30克，芋头50克。

只不过：

、芋头加适时沙糖同煮煎。仅供早于大餐温热食用。

该煎充脾胃，滋肺，充肾固精。受限制于脾虚腹泻，肾虚遗精、慢性幸痢、虚劳咳嗽、经脉缺乏、纳食不香，口干喜喝、大便秘结。