前列腺增生患者须知的日常生活重视事项

要是男性没有照顾好自己的前列腺的话是很容易产生一点儿病症的，前列腺增生就是其中的一项，对于前列腺增生患者而言，除了接受医院专业的治疗外，日常的饮食习惯、生活习惯、卫生做风等对于病症的恢复也起到了一定的作用。哪么，前列腺增生患者须知的日常生活重视事项有那些？

一、生活饮食须知：

应以清淡、易消化者为佳，多吃蔬菜瓜果，并少食辛辣刺激及肥甘之品，戒酒，慎用壮阳之食品与药品（如：氯丙嗪、多虑平、氨茶碱、心得安、颠茄、速尿、晕海宁、安定类等），以减少前列腺充血的机会。

二、生活护理须知：

情绪乐观、及时排尿、保持大便畅通、不宜久坐、重视保暖、早睡早起，要保持规律的夫妻生活同时不能过度，有尿潴留病史者当小心谨慎，比较好不过性生活。此外要多锻炼、多运动减少局部血液淤滞。

三、家庭预防及治疗：

坐浴：用温热水坐盆浴，水温以能耐受的热度为宜，每日1～2次，每次10～20分钟。坐浴时要放松肛门括约肌，并配合用手指在水中按压会阴部和肛门周围，也可用温热水流冲击肛围。

按摩手指按摩会阴部，可间歇用力深压，以局部感到酸麻胀微痛为度。按摩每日1～2次，在午休和晚睡前进行。

提肛：时常进行肛门括约肌和提肛肌的收缩练习，可改善盆腔及会阴部的血液循环，减少局部淤血。每日1～龟头炎次，每次10分钟。

四、生活病症预防：

天气变化寒冷往往会使病症加重，根据气节变化防寒保暖，预防感冒和上呼吸道感染等，预防其他病症加重前列腺增生病症。

所以说，前列腺增生患者应食用清淡、易消化的食物为佳，多吃蔬菜瓜果，并少食辛辣刺激及肥甘之品，戒酒，保障充足的睡眠，保持好的心情，多运动，增强体质。（实习编辑：杨薇）